Болит пятка ходить больно

Болит пятка ходить больно

Пятка – главный амортизатор человеческого тела, который обеспечивает возможность людям стоять и ходить с прямой спиной. Пяточная кость расположена в задней части стопы. Она защищена жировой тканью, которая берет на себя всю нагрузку при ходьбе, прыжках или ударах.

Во время активности организма пятка находится под постоянным давлением и воздействием ударной волны, направляемой на позвоночник при ходьбе. Поэтому боли в пятке с внутренней стороны возникают достаточно часто. Игнорировать болевые симптомы нельзя, поскольку их последствия могут негативно отразиться на здоровье ног и всего тела.

Содержание статьи:

Причины пяточных болей

Боль в пятке не возникает сама по себе. Ее появлению предшествует развитие большого количества заболеваний. Также на состояние пяты может повлиять образ жизни, механическое воздействие, неконтролируемый рацион питания, физические нагрузки и много других факторов.

Подошвенный фасциит

Распространенное заболевание, которое в народе называют пяточной шпорой. Шпора имеет вид костного нароста, который образуется на пяточной кости. При ходьбе нарост врезается в слои ткани, в результате чего начинается воспалительный процесс, и человек чувствует резкие боли. Особенно сильный дискомфорт ощущается при первых шагах после долгого лежания или сидения.

Фото 0

При фасциите, в первую очередь, воспаляется и деформируется подошвенная фасция. Явление очень болезненное, и если его не лечить, то впоследствии на пятке могут образоваться костные разрастания.

Это заболевание может возникнуть в любом суставе, когда происходит воспаление слизистой сумки. При болях в пятке с внутренней стороны воспалительный процесс развивается в синовиальной сумке, которая расположена между пяточной костью и ахилловым сухожилием.

Беспокоит спина? Сохраните статью

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Острый пяточный бурсит имеет ярко выраженные симптомы. Область пятки становится болезненной, кожа вокруг краснеет и отекает, в результате чего движение стопы частично ограничивается. Болевые ощущения особенно сильные ночью, когда в состоянии покоя отечность увеличивается и оказывает давление на нервные окончания.

Фото 1

Фибромиалгия

Заболевание ревматического характера, которое сопровождается мышечной слабостью, болезненностью некоторых участков тела. Причем боль может быть симметрической, как левой так и с правой стороны, и локализоваться на всех зонах. При фибромиалгии воспаления в пятке не обнаруживается, и опасности для внутренних органов нет.

Фибромиалгией чаще страдают люди с нестабильной психикой. Пяточные боли при фибромиалгии испытывают женщины, однако встречаются случаи среди мужчин и детей различных возрастных групп.

При пяточном артрите поражается пяточная кость, ее суставы и ткани. Воспалительный процесс распространяется на всю стопу. В первое время пациента мучают неприятные ощущения, а со временем болезнь начинает прогрессировать, симптомы становятся болезненными. При отсутствии лечения боль приобретает постоянный, сильный и ноющий характер. Она возникает даже при небольших нагрузках, во время покоя и по утрам.

Фото 2

Перелом кости

Пяточная кость очень прочная, поэтому переломы в таком месте встречаются крайне редко. Причиной перелома могут стать серьезные травмы, требующие сложного лечения. Боль в пятке ощущается как при травме, так и после нее. Болезненные симптомы появляются в результате долгого нахождения ступни в одном положении. Нарушается кровоток и лимфообращение, снижается подвижность, начинаются застойные процессы.

Перелом пяточной кости – сложная травма. Она может привести к осложнениям, которые также способны спровоцировать боли в пятке. Среди таких явлений встречаются:

  • плоскостопие;
  • образование ложного сустава;
  • фасциит;
  • остеопороз;
  • ревматоидный артроз стопы;
  • остеомиелит.

Фото 3

У некоторых пациентов боль ощущается только после нагрузки. У других болевые синдромы носят постоянный характер и усиливаются в период покоя.

Растяжение ахиллова сухожилия

Серьезная травма, встречающаяся очень часто. Она возникает в результате сильных и внезапных нагрузок, недостаточной разминкой перед занятиями спортом, ношения некачественной обуви. Также ахиллово сухожилие можно повредить в процессе бега на жестком покрытии, травмах стопы или падения на ноги с большой высоты.

Во время растяжения волокна сухожилия разрываются. Травмированный участок воспаляется, человек начинает ощущать острые боли, не может наступать на ногу. В большей степени болевой синдром проявляется при ходьбе, беге или прыжках.

Разрыв ахиллова сухожилия несет более серьезные последствия, чем растяжения. В результате разрывов человек не может ходить или бегать. В пятке ощущаются очень сильные боли.

Фото 4

Неправильно выбранная обувь

Ношение неудобной обуви часто является причиной болей в пятке. Причем болевые признаки появляются не сразу, а лишь после длительного пребывания стопы в неестественном положении. Недопустимой обувью для ношения являются:

  1. Высокие каблуки. Стопа долгое время будет находиться в напряженном состоянии и неестественно изогнутом положении. Через некоторый период появляются стреляющие боли.
  2. Чересчур тесная обувь. Происходит сдавливание стопы и истончение жировой прослойки. На фасции оказывается очень сильное давление, в результате чего они воспаляются. Причиной боли в косточке может быть плохой супинатор.

Болезненные симптомы ощущают люди, которые долгое время проводят на ногах или ведут сидячий образ жизни. В обоих случаях на ноги осуществляется колоссальная нагрузка, выражающаяся в ощущении нахождения в пятке острой иглы. Подошва начинает печь и создавать дискомфорт человеку.

Фото 5

Генетическая предрасположенность

У многих людей боль в пятке сбоку с внутренней стороны стопы может возникнуть из-за болезни Бехтерева. Это заболевание носит генетический характер. У пациента наблюдается хроническое воспаление, которое сначала поражает позвоночник, затем переходит на голеностопные суставы, подпяточные и ахилловы сухожилия. Эти явления провоцируют возникновение болей, но не действуют так разрушительно, как артрит.

Ушиб подошвы

Ушибы возникают в результате удара о твердую поверхность. Это происходит при падениях, беге, ходьбе босиком, прыжках. Ушиб подошвы также может появиться после падения на стопу тяжелого предмета или направленного удара. При такой травме повреждаются мягкие ткани пятки, мышцы, сосуды, связки свода. В результате в пятке развивается воспаление, появляются отеки и синяки.

Фото 6

Лишние килограммы приводят к сильной нагрузке, как на всю стопу, так и на пяточную область. Ожирение также может спровоцировать травматизацию подошвенной фасции. Болевые ощущения появляются постепенно, и со временем боль лишь усиливается. Стопа начинает гореть. Чем больше времени пациент с лишним весом будет проводить на ногах, тем сильнее будет боль в пятке.

Беременность

Болит пятка сбоку с внутренней стороны и в период вынашивания ребенка. Причиной такого явления считается смещение центра тяжести. Боли могут появляться утром после сна или после трудового дня, когда ноги начинает ломить. Некоторые женщины жалуются на болезненные ощущения после смены привычной обуви. Как только от высоких каблуков беременная переходит на низкий ход, в стопе около пятки могут возникнуть сильные боли. Это происходит по причине перераспределения веса. Симптомы исчезают постепенно, по мере того, как стопа привыкает к новой обуви.

Также во время беременности пяточные боли возникают из-за стремительного набора веса, варикозного расширения вен, отечностей ног.

Фото 7

Профессиональные боли

Болезненные признаки в пяточной части часто беспокоят профессиональных спортсменов, которые занимаются легкой атлетикой. Свод стопы подвергается постоянной травматизации, которая приводит к появлению микротрещин. Повреждения медленно заживают, в результате чего повреждаются сухожилия. В некоторых случаях происходит их полный разрыв.

Проблемы с пятками бывают у людей, чья профессиональная деятельность связана с постоянными нагрузками на ноги.

Вокруг пяточной кости развивается воспаление, человек испытывает сильные боли.

Диагностика пяточных болей

Для установления причины болей в пятке используют разные методы диагностики. Комплексное обследование обычно состоит из следующих мероприятий:

  • сбор анамнеза;
  • прощупывание пяточной зоны;
  • ультразвук стопы;
  • рентгенологическое исследование;
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Фото 8

Пациентам с жалобами на боли в стопе часто назначают лабораторное исследование крови:

  • общий анализ;
  • биохимия;
  • иммунология и прочие.

После сбора всех сведений о заболевании, выяснения причины боли, получения результатов всех анализов и обследований врач назначает лечение в зависимости от фактора, спровоцировавшего болезненные симптомы.

Для устранения пяточных болей назначают прием разных групп лечебных препаратов – антибиотики, анальгетики, противовоспалительные, антисептики, глюкокортикоиды и другие. Также применяется физиотерапия, использование ортопедической обуви, компрессионных повязок.

Фото 9

Если консервативное лечение не приносит нужных результатов, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

  • При пяточной шпоре применяют нестероидные противовоспалительные средства, назначают ночные ортезы, выполнение физиотерапевтических процедур.
  • Для лечения растяжения сухожилий используют холодные компрессы, тугие повязки. Охлаждение можно применять только в первые минуты после травмы. При сильных болях рекомендованы противовоспалительные нестероидные лекарства, физиотерапия.
  • Сразу после ушиба стопы пациенту следует выпить обезболивающий препарат и приложить компресс с холодом. В качестве анестетика можно применять мази. После снятия первых болевых симптомов нужно обратиться к травматологу, поскольку ушиб может привести к трещине пяточной кости.
  • При бурсите рекомендовано использовать комфортную обувь с мягкими задниками либо без них. Врачи назначают противовоспалительные препараты, анестетики. Иногда требуется извлечение патологической жидкости из воспаленной синовиальной сумки.
  • Артрит лечится противовоспалительными средствами, иммуносупрессорами, антибиотиками.

Чтобы снизить нагрузку на стопу и устранить боли, следует пересмотреть рацион питания, постараться снизить лишний вес. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Обувь лучше носить комфортную, на низком ходу с удобным супинатором. Отличным профилактическим методом является массаж стоп в конце дня, расслабляющие ванночки.

Для лечения также можно использовать средства народной медицины: компрессы, примочки, домашние мази, которые наносят на внутренний бок стопы. Если на больной ноге есть нарыв, к использованию любых наружных средств следует отнестись с особой осторожностью.

Боль в ступне, а именно, с внутренней стороны сбоку возле пятки, беспокоит практически всех людей, у которых есть хотя бы один провоцирующий фактор. В домашних условиях можно предпринять меры по снижению болевого синдрома и предотвращению отеков. Лечение должно происходить под врачебным контролем и после выяснения настоящей причины боли. Для этого предстоит пройти комплексное обследование.

Какие болезни вызывают боль в пятке сбоку с внутренней стороны?

Пятка является важнейшей частью ноги, поскольку ежедневно она переносит большое количество нагрузок при ходьбе. Многие люди ошибочно списывают появление дискомфорта в ней на обычную усталость или длительное ношение неудобной обуви, хотя это может быть первым симптомом серьезного заболевания.

Фото 100

Пятка имеет довольно сложное строение, которое включает в себя:

  1. Большое количество нервных окончаний.
  2. Твердую костную ткань.
  3. Сухожилия, мягкие ткани.
  4. Жировые прослойки.

Внешние причины появления боли в пятке

Зачастую возникновение подобной боли не является признаком наличия заболевания, а провоцируется различными внешними факторами.

Среди них можно выделить следующие основные причины:

  1. Получение механических травм. Они могут возникать в результате единичного сильного ушиба пятки, а также из-за систематического оказания на нее чрезмерного механического давления.
  2. Ношение неудобной и неправильной обуви. Эта причина появления боли в пятке характерна для женщин, которые часто и долго носят туфли на высоком каблуке.
    Систематическое надевание слишком тесной обуви тоже может привести к развитию болевых ощущений в пятке, это происходит по причине постепенного стирания мягких тканей и провоцированию воспалительных процессов в поврежденном месте.
  3. Ношение тяжелых сумок на одном плече. Подобная практика приводит к неправильному распределению нагрузок на весь опорно-двигательных аппарат, в том числе повышенное давление оказывается и на пятку.
  4. Получение травм голеностопа, при которых болевые ощущения могут отдавать в пятку.
  5. Появление натоптышей и мозолей в области пятки. Не рекомендуется практиковать самостоятельное удаление подобных образований, поскольку при этом возникает высокий риск инфицирования.
  6. Появление трещин на пятках может быть следствием повышенных нагрузок на них, неправильного ухода или использования различных острых предметов для удаления затвердевших образований.

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

Длительные или систематически возникающие боли сбоку внутренней стороны пятки могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  1. Фото 101Ревматоидный артрит является одним из наиболее распространенных и при этом очень опасных воспалительных заболеваний, поражающих суставы.
    Этот недуг носит аутоиммунный характер, организм начинает уничтожить большое количество собственных клеток, что приводит к деструкции костной ткани и поражению суставов.
    Зачастую от этой патологии страдают нижние конечности, в таких случаях боль может отдавать в область пятки. Физические нагрузки обычно провоцируют приступы повторные приступы боли после ее прохождения.
    Заболевание нуждается в своевременной диагностике и назначении лечения, поскольку оно имеет склонность к постоянному прогрессированию.
    Другими симптомами ревматоидного артрита является лихорадочного состояния, сложности в передвижении и возникновение приступов острой боли при физических нагрузках.
  2. Реактивные артрит очень схож с предыдущим заболевание, но его причиной становится попадание в организм патогенной инфекционной микрофлоры. Характерными чертами этого недуга является локальное повышение температуры в пораженном участке, покраснение кожного покрова и мягких тканей, отечность.
  3. Остеопороз является еще одной распространенной причиной пяточной боли, поскольку среди основных симптомов данного заболевания изменение плотности твердой ткани, вымывание из нее полезных минералов и нарушение питания костей.
    Активное прогрессирование заболевания обычно наблюдается в возрасте после 35 лет; остеопороз вызывает не только боль в пятке, но и ощущение дискомфорта во всех суставах. Среди причин, которые могут спровоцировать остеопороз является длительное соблюдение жестких диетических комплексов, злоупотребление алкогольной продукцией, длительное грудное вскармливание, курение или слишком ранняя менопауза.
  4. Бурсит представляет собой заболевание, при котором воспалительные процессы затрагивают соединительные ткани, расположенные в стопе. Боль тянущего типа обычно локализуется сбоку с внутренней стороны пятки.
  5. Пяточная шпора является заболеванием, при котором происходит такие же процессы, как и при бурсите или фасците, но патология носит хронический характер. Причиной является чрезмерное отложение солей в подкожных слоях, что приводит к образованию твердого нароста, который причиняют человеку дискомфорт и боль во время ходьбы.
  6. Воспаление ахиллового сухожилия. Заболевание обычно сопровождается крайне острыми воспалительными процессами, боль при нем нарастает во время ходьбы и иных физических нагрузок, локализоваться она может в разных участках пятки.
  7. Подагра является хроническим заболеванием, которое встречается гораздо реже других недугов, провоцирующих возникновение боли в пятке. Оно приводит к нарушению естественного метаболизма в организме, по причине этого суставы и ткани испытывают голодание, что приводит к их постепенному разрушению.

К какому врачу обратиться?

При появлении боли в пятке сбоку необходимо постараться незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью. Эти ощущения могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, которые гораздо легче лечатся на начальной стадии.

Отсутствие обращения к специалистам при систематическом возникновении боли в пятке может стать причиной развития серьезных осложнений и ряда патологических процессов, носящих необратимый характер. При появлении подобного дискомфорта следует записаться на прием к ортопеду или ревматологу.

Диагностика боли в пятке сбоку

Поставить точный диагноз и определить причины возникновения болей в пятке сбоку способен только квалифицированный специалист на основе следующих методов диагностики:

  1. Беседа с пациентом с целью изучения его образа жизни и выявления возможных факторов, провоцирующих появление дискомфорта.
  2. Проведение рентгенологического исследования состояния всей стопы.
  3. Сдача анализа крови для определения количества сахара.
  4. Проведение электромиографии.
  5. Проведение магнитно-резонансной томографии голеностопного сустава является наиболее точным методом диагностики, которые позволяет поставить диагноз в 80-95% всех случаев.

Лечение боли в пятке сбоку

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия для лечения пяточных болей может быть назначена только лечащим врачом после проведения тщательной диагностики, поскольку ее особенности зависят от основных причин недуга.

Обычно назначаются следующие препараты:

  1. Нестероидные средства на основе индометацина, ибупрофена или диклофенака, направленные на снятие воспалений в суставах.
  2. Кортикостероиды на основе гидрокортизона или кеналога применяются при остром болевом синдроме.
  3. Антибиотики применяются для лечения инфекции, если она стала причиной воспаления.

Народные средства

Народные средства способны помочь снять болевые ощущения в области пятки, но они не отменяют необходимость обращения к специалисту и проведения диагностики.

Некоторые способы, позаимствованные из народной медицины, рассмотрены ниже:

  1. Поочередное окунание ног сначала в холодную, а затем в теплую воду, что дополнительно укрепляет сосуды.
  2. Проведение самостоятельных массажных практик с кубиком льда.
  3. Ношение носков, в которых насыпан молотый жгучий перец.
  4. Использование ванночек для ног с добавлением морской соли, требуется около 300 гр данного компонента на литр воды. Подобная процедура противопоказана при остеопорозе или различных травмах, в том числе сильных ушибах.

Гимнастика

Гимнастика по большей части является профилактической мерой, но она может помочь и на начальных стадиях возникновения боли в пятке.

Проводит ее очень легко по следующей схеме:

  1. Предварительный массаж, разминание пяток руками.
  2. Катание теннисного мячика по поверхности пола стопой.

Профилактика боли в пятке

Соблюдение следующих профилактических мер позволяет минимизировать вероятность первичного появления болей в пятке или риск рецидивов:

  1. Самостоятельное проведение массажа стоп.
  2. Ношение только правильной и удобной обуви.
  3. Грамотное и равномерное распределение поступающих нагрузок на весь опорно-двигательный аппарат.
  4. Обеспечение сбалансированного и полноценного рациона.
  5. Своевременная борьба с избыточной массой тела.
  6. Своевременное лечение всех заболеваний.
  7. Обеспечение полноценного отдыха для суставов.

Фото 200

Навигация по статье:

Болевой синдром практически всегда расценивается в качестве своеобразного сигнала тревоги, оповещающего о неполадках в слаженной деятельности человеческого организма.

Одной из самых уязвимых мест, эдакой ослабленной периферией, является пятка, в качестве защиты и амортизационного слоя которой выступает лишь незначительная по объемам жировая прослойка. Стать причиной болезненных ощущений с внутренней стороны пяток могут различные факторы, к числу которых относятся механические травмы, полученные при ходьбе или беге, ношение неправильно подобранной или неудобной обуви, чрезмерные физические нагрузки, воспаления суставов, а также ряд иных. Для определения причин дискомфорта важно как можно скорее обратиться к специалисту, который не только поставит диагноз, но также подберет наиболее оптимальный вариант лечения.

Анатомия области пятки

Строение пятки человека имеет достаточно сложную структуру, основными элементами данной части костного скелета являются: пяточная кость, плотная жировая прослойка, мышечные и хрящевые ткани, нервные волокна, а также связочный аппарат. Основным функциональным предназначением пятки является выполнение роли природного амортизатора, ведь именно на данную часть нижней конечности приходится максимальная нагрузка.

Пяточная кость имеет губчатую, пористую структуру, что обусловлено спецификой анатомического строения. Данный элемент костного скелета стопы обладает максимальными размерами, и выступает в качестве своеобразного звена, связывающего воедино несколько отдельных элементов голеностопного сустава. Фото 201

Причины болей

Пятка может болеть по ряду нескольких причин, среди которых воспалительные процессы, механические травмы, заболевания костной и мышечной тканей. Следует отметить, что зачастую боль в пятке сбоку с внутренней стороны обусловлена не наличием заболеваний, а внешними факторами, минимизация негативного влияния которых поможет полностью устранить имеющиеся проблемы и дискомфорт.

Физиологические причины

Итак, что может болеть с внутренней стороны пятки?

Для начала необходимо рассмотреть особенно распространенные внешние факторы:

  • механические травмы пятки или голеностопа. Пораженное место может болеть на протяжении нескольких дней после получения повреждения. Причиной травмы может стать не только ушиб определенной части стопы, но также длительные нагрузки на подошву.
  • Трещины, мозоли, натопыши. Подобные патологические образования также могут болеть достаточно сильно. Спровоцировать их возникновение могут такие факторы, как ношение неудобной обуви, чрезмерная потливость ног, неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей стоп.
  • Ношение в течение длительного периода времени неудобной, тесной, твердой обуви. Особенно часто к появлению болевого синдрома приводит ношение туфлей на высоких каблуках. Подобная практика создает чрезмерную нагрузку на стопы, суставы ног.

Воздействие приведенных выше факторов может стать причиной не только болезненных ощущений, но также привести к развитию отеков, покраснений в области пятки либо всей стопы в целом.

Воспалительные заболевания

Ответить на вопрос относительно того, почему болит пятка, можно только после обращения к специалисту. Нередко причиной появления болезненных ощущений являются воспалительные процессы, затрагивающие костные, хрящевые ткани:

  • фасцит, нередко именуемый в быту пяточной шпорой. Заболевание приводит к формированию патологического нароста, механическое воздействие на который приводит к появлению сильной боли.
  • Тарзальный синдром. Данное заболевание воспалительного патогенеза сопряжено с воспалительными процессами, затрагивающие нервные окончания голеностопного сустава.
  • Тендинит. Пятка вполне может болеть вследствие тендинита – воспалительного процесса, поражающего ахиллово сухожилие.

Также воспалительные процессы, вследствие которых болит пятка, могут возникать на фоне растяжения дельтовидной связки или иных элементов связочного аппарата.

Наиболее распространенными причинами, почему может болеть пятка, являются различные травмы стопы, голеностопного сустава, повреждения связок, сухожилий. Боли, возникающие на фоне механических повреждений, могут носить длительный или кратковременный характер.

Степень выраженности болезненных ощущений варьируется в зависимости от характера полученных травм. Следует отметить, что привести к получению повреждений может не только точечное воздействие, например, при ушибе, но также длительная чрезмерная нагрузка, являющаяся, к примеру, следствием ношения неудобной обуви.

Системные заболевания

Нередко у пациентов, у которых болит пятка с внутренней стороны, диагностируются так называемые системные заболевания, наиболее распространенными среди которых являются:

  • подагра.
  • Артриты различных степеней тяжести.
  • Туберкулез костных тканей стопы.
  • Нарушения системного кровотока.

При наличии приведенных выше заболеваний пятка может болеть на фоне системных нарушений, то есть, данный симптом является исключительно побочным эффектом имеющегося недуга. Фото 202

Инфекционные заболевания

Особенно распространенным заболеванием инфекционного патогенеза, вследствие которого болит пяточная кость, является остеомиелит. К особенностям клинической картины данной болезни относят жжение, возникающее в области пяточной кости, а также образование язвенных участков на кожных покровах стопы.

Почему появляется боль в пятке и всегда ли это пяточная шпора

Характер болей

Характер болезненности в пятке с внутренней стороны является определяющим фактором при постановке диагноза. В зависимости от специфики имеющегося заболевания боли могут быть следующими:

  • если пятка болит на фоне покалываний или онемения, существует вероятность поражения нервных волокон.
  • Острый характер болей свидетельствует о развитии воспалительных процессов.
  • Тянущие болезненные ощущения могут говорить о развитии артритов, артрозов.

При механическом повреждении связок, хрящевых или костных тканей болезненные ощущения сопровождаются образованием кровоподтеков, гематом, отечностей тканей.

Диагностика боли в пятке сбоку

При возникновении боли в области пятки используются различные методы исследования, на основе которых ставится верный диагноз. В числе подобных способов называют, например, физикальное обследование, то есть, визуальный осмотр пациента врачом. Для уточнения первичного диагноза применяют рентгенографию, компьютерную томографию, а также иные методы, позволяющие дать точную оценку состоянию хрящевых, костных, мышечных тканей стопы.

К какому специалисту обратиться?

При появлении столь неприятного симптома, как боль внутри пятки, рекомендуется обратиться к ортопеду. Для уточнения диагноза пациент может быть перенаправлен к специалистам иного профиля. Фото 203

Методы лечения

Что делать, если изнутри сильно болит пятка, как облегчить неприятные ощущения? Существует масса методов, которые помогут справиться с дискомфортом, например, медикаменты, народные рецепты, гимнастика. Для разработки оптимальной схемы лечения важно обратиться к специалисту.

Медикаментозная терапия

Если болит пятка внутри, больному могут быть порекомендованы к приему следующие виды лекарственных препаратов:

  • антибиотики. Применяются преимущественно для лечения заболеваний инфекционного патогенеза.
  • Кортикостероиды. Действие данных медикаментов направлено на устранение выраженного болевого синдрома.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Применяются для устранения воспалительных процессов.

Если болит стопа в области пятки, применять любые лекарственные препараты можно только по назначению лечащего врача. Самолечение может привести к негативным для больного последствиям.

Лечебная гимнастика

Нередко пятка сбоку внутренней стороны болит по причине чрезмерной нагрузки, причиной которой являются различные факторы, например, занятия активными видами спорта на протяжении длительного периода времени, ношение неудобной обуви, необходимость долгое время находиться на ногах. Справиться с болевым синдромом поможет гимнастика. Также данный способ весьма эффективен при заболеваниях суставов, связок, мышечных тканей на ранних этапах развития.

Для получения желаемого эффекта рекомендуется обратить внимание на следующие гимнастические элементы:

  • для начала необходимо тщательно размять стопу, уделяя особенное внимание области пятки. Проводить легкий массаж желательно до тех пор, пока пораженная область не перестанет болеть.
  • Катание по полу любого рельефного мяча, например, теннисного на протяжении семи-десяти минут.
  • Плавные перекаты с пальцев ноги на пяточную область.
  • Совершение стопами круговых движений.

Каждый из приведенных элементов необходимо повторить не менее десяти раз. Проводить сеансы гимнастики, если болит пятка, желательно не менее двух раз на протяжении дня. Фото 204

Народные средства

Если болит пятка, больному могут помочь рецепты альтернативной медицины, например:

  • контрастные ванночки. Следует заранее подготовить две емкости с теплой и холодной водой. На протяжении минимум десяти минут следует поочередно погружать стопы в каждую из емкостей. После завершения процедуры следует тщательно вытереть ноги. Желательно проводить такие сеансы незадолго до сна.
  • Массаж кубиками льда. Снять дискомфорт, усталость поможет массаж стоп посредством применения кубиков льда. Однако проводить подобную процедуру можно только в том случае, если пятка болит вследствие обычной усталости или чрезмерных физических нагрузок.
  • Лечебные носки. Для проведения такой процедуры следует насыпать в заднюю часть носков из натуральной ткани молотый жгучий перец, после чего надет их и носить на протяжении примерно двадцати минут. Применять метод не рекомендуется при заболеваниях воспалительного, инфекционного патогенеза.
  • Ванночки с морской солью. Для приготовления лечебного раствора необходимо залить теплой водой триста граммов соли, после чего опустить в воду ноги на пятнадцать- двадцать минут. Такая ванночка поможет справиться с болезненными ощущениями, усталостью, отеками.

Важно помнить, что применять народные средства без предварительного согласования с лечащим врачом категорически не рекомендуется.

Фото 205

Профилактика болей в пятках

Соблюдение ряда профилактических правил позволит предупредить рецидив болей в пятках сбоку с внутренней стороны, а также первичное возникновение данного симптома. Следует отметить, что подобные меры профилактики не являются эффективными в том случае, если пятка болит вследствие развития системных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

  • Носить важно только удобную, качественную обувь.
  • Следует избегать чрезмерных нагрузок на ноги.
  • При появлении чувства усталости в ногах следует сделать теплую ванночку, а также массаж стоп.
  • При склонности к набору избыточной массы тела важно нормализовать рацион питания.
  • Следует отказаться от потребления большого количества соленых блюд, так как это может стать причиной отложения вредных солей.

Если пятки начинают болеть на фоне отсутствия выраженных причин, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Боли неопределенного характера могут быть первичными признаками, свидетельствующими о развитии серьезных заболеваний.

Отсутствие своевременного лечения может привести к прогрессированию недуга, усугублению состояния пациента и тяжелым осложнениям.

Жизнь современных людей большую часть времени проходит в движении и «на ногах». Боли в пятках не только ограничивают движения человека и ухудшают его качество жизни, но и могут быть симптомом серьезного заболевания. Чтобы избавиться от дискомфорта при ходьбе и вернуть ногам здоровье, необходимо знать, что делать, когда болит пятка и больно наступать. В большинстве случаев это повод для обращения к врачу.

Пятка выполняет важную амортизационную функцию при ходьбе и беге. Она состоит из пяточной кости и жировой прослойки. Большое количество капилляров и нервных окончаний в этой области делают пятку уязвимым местом – «ахиллесовой пятой».

Различные заболевания могут стать причиной боли в пятках:

  1. Травматические повреждения: разрывы связок и сухожилий, ушиб, трещина или перелом пяточной кости.
  2. Воспалительные заболевания:
    • плантарный фасциит, или пяточная шпора, возникает из-за повышенной нагрузки, слабости связочного аппарата, гипертонуса икроножных мышц;
    • бурсит – воспалительный процесс в сумке между пяткой и ахилловым сухожилием;
    • тендинит ахиллова сухожилия – воспалительное поражение пяточного сухожилия с дегенеративными изменениями;
    • остеохондропатия — заболевание, обусловленное асептическим некрозом (омертвлением) поверхности кости в месте наибольшего механического воздействия.
  3. Неврологические заболевания: синдром тарзального канала, компрессионная невропатия подошвенных нервов, полинейропатии сопровождаются жгучими болями.
  4. Системные заболевания:
    • ревматоидный артрит поражает суставы и ограничивает их подвижность;
    • подагра характеризуется отложением солей мочевой кислоты в суставах;
    • болезнь Бехтерева – воспалительно-дегенеративное заболевание позвоночника и суставов.
  5. Инфекционные заболевания:
    • остеомиелит — процесс некроза кости и окружающих тканей, формирующийся из-за активности бактерий;
    • реактивный артрит провоцирует кишечные и урогенитальные инфекции;
    • туберкулез кости начинается с некроза больших участков кожи или с расплавления костного вещества. Инфекционный процесс охватывает значительную площадь, провоцирует образование гнойных свищей.
  6. Злокачественные новообразования в костях стоп приводят к сдавливанию сосудов и нервных окончаний, вызывая хронические боли. При прогрессировании роста опухоли могут наблюдаться патологические переломы пяточной кости. Метастазы могут заноситься с током крови в стопу, в результате чего может развиться рак пятки.

Внимание! При раковой интоксикации попутно появляются такие симптомы, как потеря веса, анемия, истощение. Будьте внимательны к своему здоровью и самочувствию своих близких.

Фото 300
Причины болей в пяточной области, не связанные с заболеваниями:

  1. Перенапряжение стопы при ношении высоких каблуков, при плоскостопии или длительном нахождении на ногах в течение дня.
  2. Атрофия подкожной жировой клетчатки в пяточной области при похудении или при чрезмерной физической активности.
  3. Лишний вес.

В зависимости от первопричины пятки могут болеть по-разному. Рассмотрим болезни пятки и их симптомы. Если сильно болит пяточная кость левой ноги сзади при наступании, это говорит о растяжении ахиллова сухожилия, появлении бурсита или патологии пяточного бугра пяточной кости, например, трещины или деформации Хаглунда.

Пульсирующая боль в пятке внутри после покоя может свидетельствовать о развитии плантарного фасциита. Нижняя сторона пятки может начать пульсировать в случае травмы или удара. Допустимо появление резкой режущей боли при попытке наступить на стопу. Это свидетельствует о получении серьезной травмы и необходимости обращения к травматологу. Пульсирующие боли часто могут быть признаком инфекционного воспаления.

Тупая ноющая и тянущая боль в области пятки посередине наблюдается при пяточной шпоре. Боль усиливается при ходьбе. Нередко человек ощущает «гвоздь в пятке».

Колики в пятках появляются при сосудистых и неврогенных патологиях, деформации опорно-двигательного аппарата. У мужчин среднего возраста покалывание в стопах ног – порой единственный симптом атеросклероза сосудов нижних конечностей. Онемение и покалывание в пятках встречается при сдавливании нерва. В зависимости от причин, вызвавших травму нерва (травма, растяжение или варикоз вен стопы), будут присутствовать и другие признаки заболевания.

Фото 301Больные могут жаловаться, что колет и стреляет в пятку при сдавливании седалищного нерва. Подобные состояния наблюдаются при остеохондрозе позвоночника, сдавливании седалищного нерва.

Полезный совет! Для самодиагностики поражения седалищного нерва сядьте на краешек стула. Попросите кого-нибудь надавить вам на бедро. Если при этом боль в пятке возобновится и начнет отдавать в икроножную мышцу, это будет свидетельствовать о поражении нервных корешков на уровне поясницы. В подобных ситуациях следует обратиться к неврологу или ортопеду.

От чего ломит пятку на правой ноге? Ломота возникает при ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилоартрите, некоторых системных аутоиммунных или инфекционных болезнях.

Почему может болеть пятка после бега? Часто подобная проблема связана с неправильной техникой бега — с акцентом на пятку во время движения. Если техника бега правильная и обувь удобная, то боли в пятках после нагрузки говорят о развитии таких заболеваний, как растяжение ахиллова сухожилия, артрите или инфекционных заболеваниях пятки.

Диагностика

Когда болевые ощущения систематические, дополняются прочими симптомами, важно сразу же обратиться к врачу, сначала к терапевту. Он определит, чем вызвано возникновение болевых ощущений, и направит на консультацию к нужным специалистам – ревматологу, онкологу, инфекционисту, хирургу, невропатологу или эндокринологу.

К какому врачу обратиться при резкой боли в пятке, и что это может быть? При резкой боли следует, в первую очередь, обратиться к травматологу. Часто резкая боль бывает вызвана травмой.

Пациенты также часто задают вопрос, как и чем лечить острую и жгучую боль в пятке сбоку с внутренней стороны? Прежде всего, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины появления боли.

Фото 302Для выявления точной причины болей в пятке необходимо пройти комплексное обследование. В современной медицине используют ряд инструментальных и лабораторных методов, целесообразность применения которых определяется в ходе первичной диагностики.

Из лабораторных методов назначают общий и биохимический анализ крови, микробиологическое исследование для выявления возбудителя инфекции, выявление онкомаркеров, серологическое определение ревмофакторов.

Из инструментальных методов используют:

  • рентгенографию стопы;
  • УЗИ ахиллова сухожилия;
  • электронейромиографию;
  • МРТ, КТ;
  • артроскопию;
  • пункционную биопсию кости.

Первая помощь при боли в пятке:

  • приложите к пятке кубик льда и поводите им по направлению к пальцам стопы;
  • опустите ноги в таз с водой комнатной температуры;
  • Если нет противопоказаний, примите обезболивающую таблетку на основе ибупрофена («Ибуфен», «Маркофен», «Нурафен», «Солпафлекс»);
  • для уменьшения болевых ощущений при отсутствии открытых повреждений можно намазать мазью с противовоспалительным и обезболивающим эффектом (индометациновая, бутадиеноваяи др.);
  • усталость стопы можно снять, сделав массаж стоп;
  • для фиксации суставов и мышц может использоваться техника тейпирования (наклеивание специальных ортопедических приспособлений – тейпов).

Внимание! При систематических болевых ощущениях не следует затягивать визит к врачу. Игнорирование проблемы может привести к трудноизлечимым последствиям.

Фото 303

Медикаментозное лечение

После постановки диагноза назначение лекарственных препаратов направлено на лечение основного заболевания. Для купирования болевого синдрома применяют:

  • втирание нестероидных противовоспалительных мазей («Диклофенак» 1 и 5%, «Диприлиф», «Фастум гель» и прочие);
  • по показаниям и болевом синдроме средней интенсивности препараты этого ряда могут применяться внутрь и вводится внутримышечно, но при условии отсутствия заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки. К таким препаратам относятся «Диклоберл«, «Ибупрофен», «Мовалис», «Нимесил», «Фаниган», «Дексалгин» и «Кетанов»;
  • также при выраженной боли выполняют блокаду («Дипроспан» с «Лидокаином» 2%, введенные в точку наибольшей боли), такой метод наиболее оправдан при пяточной шпоре или артритах;
  • трофические нарушения в области пятки лечатся с помощью препаратов, улучшающих реологию крови и усиление кровообращения («Тивортин», «Актовегин«);
  • при наличии сухой мозоли лечение состоит из применения специальных пластырей, разъедающих его, или использования раствора молочной кислоты в препарате «Коломак».

Народное лечение

Народная медицина предлагает массу рецептов при болях в пятках. Чаще всего используют компрессы, ванночки и мази. При согласовании с врачом можно использовать такие методы:

  • свежий лист лопуха прикладывают к пятке и сверху надевают теплый носок. После высыхания листа нужно заменить его свежим;
  • компрессы из картофеля прикладывают к месту повреждения при ушибе пятки, растяжении связок голеностопного сустава или ахиллова сухожилия, а также при различных видах бурситов. Чтобы сделать такой компресс, необходимо взять несколько сырых картофелин и измельчить их на терке. После этого из получившейся кашицы нужно сделать марлевый компресс, который следует прикладывать к месту травмы несколько раз в сутки;
  • черную редьку натирают на терке и прикладывают к больному месту на ночь;
  • компресс из листьев подорожника. Взять одну столовую ложку сухих листьев подорожника и смешать их с мелко нарезанным луком (1 луковица). После этого к смеси следует добавить равное количество меда. Необходимо поместить все в кипящую водяную баню и хорошо размешать. Полученный водный раствор нужно настоять и отфильтровать. Из него можно делать компрессы, которые прикладывают к больным местам на пятке, возникшим при ушибе пятки, растяжении связок голеностопного сустава или ахиллова сухожилия;
  • компресс с «Димексидом» делают, смешав раствор в равном количестве с водой. Смачивают в нем марлю и прикладывают к пятке, сверху укрывают полиэтиленом и надевают теплый носок. Действие компресса – полчаса;
  • ванночки с солью и йодом делают при переломах и ушибах. К 2,5 литрам теплой воды добавляют 20 грамм пищевой соды и выливают маленький пузырек йода.

Фото 304

Оперативное лечение

Хирургическое лечение проводят при тяжелых вариантах патологий пятки: при туберкулезе, бурсите, плантарном фасциите, при разрывах сухожилий, в некоторых случаях — для удаления пяточной шпоры и других заболеваниях, когда консервативное лечение не оказывает должного эффекта.

При определенных патологиях нередко применяют ортопедические стельки, ортезы (брейсы) или шины. Гипсовую лонгету накладывают при переломе пяточной кости от колена до пальцев сроком от 3 до 8 недель. Из физиотерапевтических процедур применяют электрофорез, ультразвук, фонофорез, УВЧ, ударно-волновую терапию, магнито- и лазеротерапию. Также рекомендуют массаж и лечебную гимнастику.

Профилактика

Мы рассмотрели причины и лечение боли в пятке при ходьбе в домашних условиях и в медицинском учреждении. Если боль в пятке вызвана излишним отложением солей в организме, нужно пересмотреть свой рацион: пить больше жидкости, исключить соленые и копченые продукты, употреблять больше белковой пищи. В ней содержится коллаген, способствующий заживлению мелких трещин на пяточной кости.

Чтобы ноги были здоровыми, необходимо подбирать правильную обувь, женщинам не рекомендуется каблук больше 5 см и обувь на плоской подошве. При плоскостопии, после консультации с врачом, рекомендовано использование ортопедических стелек. Делайте массаж ступней и гимнастику для ног.

Заключение

Боль в пятке – распространенная проблема, которая может быть вызвана различными заболеваниями и неправильным образом жизни (питание, неудобная обувь, избыточный вес). При систематических болевых ощущениях следует обратиться к терапевту или травматологу. Если следовать простым профилактическим рекомендациям, можно избежать развития недуга и сохранить пятки здоровыми.



Источник: mglab.ru


Добавить комментарий